سلام و وقت بخیر
من یک دختر ۲۵ ساله ام دانشجو هستم من ۳ ۴ سال هست که بیماری افسردگی داشتم و وسواس فکری شدید که وسواس فکری من درمان شد و الان در حال ترک دارو هستم و با مشورت روان پزشک ورزش میرم اما مشکلی که برای من برطرف نشده این هست که من مثلا یک تصمیم میگیرم یک تصمیم مثلا این هفته برای کنکور درس میخونم و همون لحظه خیلی شادم و پر انگیزه و امیدوار که شروع کنم و واقعا حس واقعی من همین هست اما فردا اون روز نا امید میشم و میگم من که نمیتونم موفق بشم و برنامه مو عملی نمیکنم یا نمیدونم یک روز حداقل خودمو خوشبختم میدونم و حالم خوبه اما باز روز بعد افکار منفی و مخصوصا مقایسه خودم با اطرافیان و هم سن و سالام منو بهم میریزه یا نمیدونم راجب یک نفر یک فکری میکنم بعد نطرم عوض میشه اصلا تصمیم ها و خلق و خوم روی ثبات نیست و دائم تغییر میکنه قبلا این جوری نبودم خیلی با اراده بودم سر تصمیم هام بودم اما الان حتی نمیتونم برنامه هامو انجام بدم و خیلی به تعویق میوفتن و مورد بعدی اینکه من همش غصه بالا رفتن سنمو میخورم اینکه ۲۵ سالمه و مدام این روز ها دارم خودمو سرزنش میکنم بخاطر گذشته و فاصله خودم با جایگاه ایده آل یا وقتی فکر میکنم ۲۶ میشم ۲۷ ۲۸ دچار دلهره میشم و نا امید کلا افکار منفی منو اذیت میکنه ممنون میشم برای موارد بالا منو راهنمایی کنید
