وسواس فکری مذهبی

57 بازدید
سوال شده دسامبر 19, 2019 در مشاوره مذهبی توسط یاسین
سلام خیلی خوشحالم جایی رو پیدا کردم میتونم مشکلم رو در میون بزارم اول میخواستم بپرسم ببینم وسواس فکری گناهه؟من مدتی میشه که مبتلا به وسواس فکری مذهبی شدید شدم به این صورت که در مورد قرآن و خدا نعوذ به لله فکرها وتصورات بسیار زشتی به ذهنم خطور میکنه راستشو بخواید زمانی که دانش آموز بودم هرازگاهی این افکار به ذهنم میومد که چند روز اول بسیار آزارم میداد ولی بعد ازدو،سه روز که بهشون بی توجه بودم دیگه به ذهنم نمی اومدن پیش خودم میگفتم چرا با این افکار بیهوده ذهنمو خسته کنم؟و بعدش از اینکه به این افکار ناخواسته فکر میکردم خندم میگرفت(ناگفته نماند که اون موقع دانش آموز بودم و مشغله فکری داشتم وفکرم فقط پیش درسم بود) ولی سال اولی که پشت کنکور موندم از دی ماه یهو این افکار به دوباره به ذهنم اومد اون موقع هم درگیر کنکور بودم هم درگیر یه چالش دیگه که یه کار اداری چندساله بود که بعد از 3سال به نتیجه رسید(ینی اینکه اگه دانشگاه دولتی رام بدن در گروه انجام این کار اداری بود)و واقعا سر این کار اداری من ناراحتی عصبی گرفتم،خلا صه اون موقع دغدغه ی زندگی من درس و دانشگاه بود ولی از اون موقع تا الآن که سه ساله بخدا دغدغه ی اول زندگی من شده این افکار مذهبی که روز به روز بدتر شدن (نعوذ ب لله بدترین چیزهایی که فکر کنید در مورد خدا)این افکار منو از زندگی انداختن ،خوشی رو ازم گرفتن ،ازهیچ کاری یا کلا از زندگی لذت نمی برم ،باعث شدن من دانشگاه دولتی نرم،افسردگی گرفتم،بخدا اینقد این افکار تو ذهنم تکرار شده که این افکار تو ضمیر ناخود آگاهم موندگار شده اصن بعضی مو قع ها فکر میکنم خودم دارم این افکار رو تو ذهنم نوشخوار میکنم هرچی قرآن تو خونس جم کردم که یه موقع نبینم و این افکار وسواسی به ذهنم نیاد موقع اذان تلویزیون رو خاموش میکنم، باور کنید وزن هم کم کردم  ولی به خودم قول دادم امسال پرستاری قبول شم و به آرزوم برسم .راهنمایین کنید لطفا به نظر شما بهتر نیس پیش یه روانپزشک برم و دارو مصرف کنم؟
1 پاسخ
پاسخ داده شده دسامبر 21, 2019 توسط مهدی میان آبادی کارشناس بهداشت
سلام شما که درسوالتون جوابش هست بی توجهی به افکار مزاحم ومنفی اصولا وسواس چه فکری چه عملی در همه افرادبیکار وفاقد سرگرمی مفید پدیدار می شود وبرای رفع این مشکل علاوه بربی توجهی به افکار وسواسی ایجاد شغل جدید ،ورزش منظم ،خواب کافی ،تغذیه منظم ومتعادل ،تنفس عمیق چندبار درروز ، حل جدول ومعادلات ریاضی وانجام یه کار تحقیقاتی و آموزشی برگرفته از منابع معتبر باعث ایجاد افکار جدید وجایگزینی افکار سالم بجای وسواس می شود اوایل کار سخت است اما حل شدنی . یادمان باشد که "پیروزی ازآن اراده است "
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

5,801 سوال

7,356 پاسخ

1,666 دیدگاه

2,082 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 68 بازدید
سوال شده دسامبر 19, 2019 در آموزش جنسی و زناشویی توسط parinaz74 ممتاز (140 امتیاز)
2 پاسخ 145 بازدید
1 پاسخ 37 بازدید
سوال شده ژوئیه 30, 2019 در مشاوره مذهبی توسط Mohammad2231 حرفه ای (240 امتیاز)
1 پاسخ 92 بازدید
سوال شده اکتبر 15, 2019 در مشاوره مذهبی توسط javad5049 ممتاز (120 امتیاز)
1 پاسخ 29 بازدید
سوال شده 14 فوریه 2020 در مشاوره مذهبی توسط ر
1 پاسخ 63 بازدید
سوال شده اوت 1, 2019 در مشاوره مذهبی توسط Mohammad2231 حرفه ای (240 امتیاز)
2 پاسخ 42 بازدید
سوال شده ژوئیه 31, 2019 در مشاوره مذهبی توسط Mohammad2231 حرفه ای (240 امتیاز)
1 پاسخ 48 بازدید
1 پاسخ 37 بازدید
سوال شده Mar 28, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط دارابی
...