خسته از درس و بی حوصله

Question

سلام من امسال تازه وارد کلاس دوازدهم شدم . مدرسمون شروع شده و خیلی هم به شدت سخت میگیرن و تکالیف زیاد میدن .هرروز باید از ساعت 3تا 11شب درس بخونم .خیلی خسته شدم و حوصله درس خوندن ندارم.نمیدونم باید این حالمو چجوری روبه راه کنم تا رمق درس خوندن داشته باشم . میدونید دلم غمگین و خسته اس ... حالم خوب نیست و اضطراب داره دیوونم میکنه. حس تنهایی میکنم . چه دلگرمی ای دارید بهم بدید ; ( ....

Answer 1

سلام عزیزم

سه سال پیش منم تو همچین وضعیتی بودم و باید بگم دوران خیلی سختیه و اصلا دوست ندارم برگردم به اون روزا.

سعی کن روی هدفت تمرکز کنی و به فکر دانشگاهی که قراره بری باش به فکر استقلال و پیشرفت باش و دلگرمی های کوچیک کنار درس خوندنت داشته باش مثلا بعد از تموم کردن هر تکلیف یه ربع به خودت جایزه بده که کاری که دوست داری رو انجام بدی یا چیزی که دوست داری رو بخوری. روی دیوار اتاقت کاغذهای رنگی بچسبون و روشون جمله های مثبت بنویس آرزو یا هدفتو بنویس تا همش جلوچشمت باشه و بهت انگیزه بده . ورزش یادت نره که آدمو خیلی سرحال و شاد میکنه. بهترین خودتو بساز و همیشه روی ناخوداگاهت کار کن و مثبت باش و از هرچیز منفی فرار کن... امیدوارم به آرزوهات برسی