مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

حالم بیش از حد ممکن خرابه فقط کمکم کنید داغونم

1,101 بازدید
سوال شده فوریه 7, 2021 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
ویرایش شده فوریه 7, 2021
یه دختر سیزده ساله هستم
به افسردگی شدید دچار هستم
هیچ چیز برام جالب یا مهم نیست
از حرف زدن می‌ترسم و همچنین متنفرم
به روانشناس احتیاج دارم ولی هر بار به خونوادم میگم منو ببرن پیش روانشناس مسخرم میکنن و میگن بچه سیزده ساله رو چه به روانشناس؟
از خونوادم متنفرم
دلم می‌خواد فقط تنها باشم
اصلا از خود زندگی هم متنفرم
از خودم متنفرم
میدونم سنم کمه ولی واقعا احتیاج دارم یه شب که همه خوابن از خونه بزنم بیرون و زود برگردم
فقط احتیاج دارم توی محیطی غیر از خونه تنها باشم
دیوونه شدم ازبس باهام مثل یه بچه دوساله رفتار کردن
الان شما بهم میگید تو توی دوره نوجوونی هستی و این احساسات عادیه
ولی شما متوجه نیستید
من افسردگی شدید دارم
افسردگیم روی 83 درصده!!
من باید یه شب از خونه بزنم بیرون
عوارضش رو هم میدونم
ولی حالم خیلی بده
درضمن چادری هستم
تورو خدا جواب بدید حالم بیش از حد داغونه
یه چند باری هم به خودکشی فکر کردم!!
3 پاسخ
پاسخ داده شده فوریه 7, 2021 توسط roz حرفه ای (1,380 امتیاز)
سلام

عزیزم من درکت میکنم چ حسی داری خب؟

ولی سعی کن آروم باشی.

تو این شرایط هیچکس جز خودت نمیتونه کمکت کنه.

تا حالا به این فکر کردی چرا اینطوری شدی؟

چیزی اذیتت میکنه؟

اتفاقی افتاده؟

اینکه از حرف زدن میترسی ممکنه به خاطر اوضاع کرونا و کم شدن روابط باشه.

میتونه دلیلش کمبود اعتماد به نفس هم باشه.

تا حالا با مشاور مدرسه تون صحبت کردی؟

شاید اون بیشتر بتونه کمکت کنه

از خودت متنفر نباش.!

چرا از زندگیت لذت نمیبری؟

هرچقد هم زندگی داغون باشه بازم برای خوشی جا داره

فقط وانمود کن خوشحالی

عزیزم

پیشنهاد میکنم هیچوقت بدون اطلاع خانوادت شب نری بیرون

ممکنه اتفاقاتی برات بیفته ک دیگ هیچوقت نشه جبرانشون کرد.

با دوستات وقت بگذرون

درس بخون

خوشحال باش

تازه ۱۳ سالته هااااا

تو که نمیخوای بعدا حسرت این روزا رو بخوری؟

عزیزممم

من متوجهم چ حسی داری

نمیگم عادیه

ولی زیاد نگران نباش ک افسرده یی

همه تو زندگیشون حداقل یه بار افسردگی رو تجربه کردن

این خیلی خوبه ک چادری هستی

خوشحالم ک بهش افتخار میکنی

اگ خیلی حالت بد بود میتونی با خدا خلوت کنی

حرفاتو بزنی

از دردات بگی

شک نکن کمکت میکنه

داغون نباش خب؟

زندگی ارزششو نداره

اینقد جدی با زندگی رفتار نکن

سعی کن خوشحال باشی

حالتو خوب کنی

هرطوری ک شده

اگ دیدی خیلی حالت بده و داغونی با یکی حرف بزن

با یه دوست

خودتو ک خالی کنی خیلی حس بهتری پیدا میکنی

یه وقت تصمیم نگیری همه چیو بریزی تو خودت ک نابود میشی

تجربه کردم :)

بعد از یه مدت احساس میکنی دیگ نمیکشی

از همه چی زده میشی

میخوای هیچکسو نبینی

میخوای نباشی

از همه بدت میاد

از خودت خسته میشی

...

میدونم عزیزم

کاملا درکت میکنم

ولی اگ بخوای میتونی خودتو نجات بدی

فقط کافیه بخوای

از همین فردا شرو کن

از خواب ک پا شدی خیلی سرحال برو صبحانه بخور

تو کلاست فعال باش

با دوستات حرف بزن

شوخی کن

بخند

درساتو بخون

هروقتم احساس کردی ناراحتی برو با یکی حرف بزن

مامان نشد خواهر

خواهر نشد دوست

دوست نشد من :))

من هستم

هروقت بخوای میتونی باهام حرف بزنی

تا قشنگ اروم شی

خالی شی

اونوقت حالت خوب میشه

چقد حرف زدم:/

امیدوارم حوصلت شه همشو بخونی:|

امیدوارم خیییلیی زود حالت عااالییییی شه:)
دارای دیدگاه فوریه 7, 2021 توسط بی نام
خیلی ممنونم ولی من همه این کارا رو کردم و میکنم
خیلی شوخی میکنم
پیش همه وانمود میکنم خوشحال ترین فرد روی زمینم
ولی همین رفتارم باعث شده مامان بابام فکر کنن به مشاور نیاز ندارم
اینکه فکر میکنن همه چی برای من عالیه
تا الان سعی کردم با خیلیا حرف بزنم ولی همه بهم خندیدن
دیگه دیر شده
تنها کسی که باهاشم و مجبورم باهاش باشم خودمم
از حرف زدن بدم میاد
از همون اول اینطوری بودم
با این حال سعی کردم روی کاغذ با کسی حرف بزنم ولی باز نشده
همیشه توی خلوت هم با خدا حرف میزنم
ولی نمی‌تونم و یهو گریم میگیره
دوستای زیادی دارم ولی هم احساس میکنم دوستشون دارم و هم ازشون متنفرم
من احتیاج دارم بیرون از خونه باشم...
تنها باشم
وقتی یه دقیقه میرم تو اتاقم مامان بابام میریزن سرم و میگن چرا رفتی تو اتاقت
مامانم همش سرش توی گوشی منه
اصلت حریم خصوصی ندارم
فقط دلم می‌خواد به سن قانونی برسم و از این خونه برم
از این زندگی، خونواده، از همه چیز متنفرم
دارای دیدگاه فوریه 7, 2021 توسط roz حرفه ای (1,380 امتیاز)
خواهش میکنم :)
شوخی میکنی حالت بهتر میشه
توصیه میکنم همینطور ادامه بدی

چرا خندیدن؟
حرف عجیبی نزدی ک .!
باید بری سراغ کسایی ک بهشون اعتماد داری

چرا نتونستی رو کاغذ بنویسی؟
این روش خیلی خوبه
باعث تخلیه * هیجانات میشه و حالت رو خوب میکنه
عزیزم هروقت گریه ت گرفت گریه کن خب :)
گریه کردن ک چیز بدی نیس
باعث میشه ارومتر شی.

شاید بهتر باشه با مامانت صحبت کنی
ک دوس نداری اینقد گیر بده بهت
محترمانه باهاش حرف بزن
امیدوارم قبول کنه
اگ گفتن چرا رفتی تو اتاقت
حقیقتو بگو خب
بگو میخوام استراحت کنم
یا بگو درس داری

خب فعلا باید تحمل کنی
چ بهتر میشه اگ ب بهترین شکل تحمل کنی
فعلا تحمل کن
زندگی ر قشنگ کن واسه خودت
ب سن قانونی ک رسیدی ب بلوغ فکری هم رسیدی خودت خیلی خوب میدونی باید چیکار کنی:)
دارای دیدگاه فوریه 8, 2021 توسط بی نام
ممنونم ولی هربار سعی کردم با مامانم حرف بزنم عصبانی شده
هر وقت آروم بهم گفتم این رفتارت رو درست کن از من عصبانی شده و بهم گفته باشه اصلا من مامان بدی هستم
بعدم رفته
خدا شاهده تا الان به بارم به مامانم تو نگفتم
ولی دیگه به اینجام رسیده
خیلی وقته دارم تحمل میکنم
جلوی خانواده یه دختر عالی و خوشحالم
اما در واقعیت شکننده و افسرده هستم
واقعا دیگه نمی‌تونم تحمل کنم
دارای دیدگاه فوریه 8, 2021 توسط بی نام
هر وقت خواستم با مامانم حرف بزنم رفته گوشیش رو برداشته و افتاده تو گوشیش یا حواسش رو به یه چیز دیگه داده
هروقت بهش میگم حواست رو بده به من زودی قهر میکنه میره
خوب چیکار کنم؟
آدم برای حرف زدن به یه شنونده خوب و با توجه نیاز داره
که من ندارم
دارای دیدگاه فوریه 8, 2021 توسط بی نام
فکر کنم دلیل افسردگیم رو بدونم
قبلا هم افسردگی داشتم اما میزانش خیلی خیلی کم بود اما از وقتی که به کسی که دوسش دارم و با هم رابطه در حد چت داشتیم گفتم چون سنمون کمه باید رابطه رو قطع کنیم تا زمانی که به سن قانونی برسیم
از اون روز یهویی حالم بد شد
میدونم خیلی عجیبه ولی دوری ازش حالم رو خیلی بد میکنه
خیلی دوسش دارم و اونم قبلا سر یه قضیه ای به خاطر دوری از من میخواسته رگش رو بزنه!!
احتمالا دلیل افسردگیم دوری از اون باشه متأسفانه بهش وابستم
ولی خود خانواده هم خیلی بد رفتاری میکنن
درضمن یه داداش بزرگتر دارم که همیشه باهام حرف میزنه خیلی دوسش دارم اونم همینطور ولی فقط اون حرف میزنه اصلا نمی‌ذاره من حرف بزنم اگر هم بذاره من خودم باهاش راحت نیستم
فقط دوست دارم گوش بدم
همه چیز رو فقط توی خودم میریزم چون فقط خودم رو دارم که البته مجبورم
دارای دیدگاه فوریه 8, 2021 توسط بی نام
همچنین توی این مدت شوهر خالم و دونفر دیگه از عزیزانم رو از دست دادم
پاسخ داده شده فوریه 8, 2021 توسط ravanshenasesite حرفه ای (135,540 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

در این مورد بهتر است با شماره 123 تماس بگیرید تا به شما در این مسیر کمک شود تا بتوانید با خانواده خود صحبت کنید و برای درمان اقدام کنید.

خرورج شما از منزل در یان شرایط سنی و رشدی هیچ کمکی به شما در بهبود بیماریتان که نمی کنید هیچ بلکه مشکلات زیادی را نیز برای شما ایجاد می کند .

بهتر است تصمیم گیری های هیجانی خوداری کنید خودکشی و یا فرار راحل مشکلات نمی باشد پس بهتر است که مجدد با مادرتان صحبت کنید و با شماره ای که دادم نیز تماسب گیرید.
پاسخ داده شده اوت 28, 2021 توسط Mahdi
سلام
شما هم مثل من هستی،ولی خب من پسرم و شما دختر
من الان 17سالمه و من این اتفاقایی که برای شما رخ داده رو من هم داشتم
و الان هم درگیرش هستم.
همش میخوام تنها باشم،زیاد از جمعیت خوشم نمیومد،از آدما بدم میومد.من از طرف پدرم خیلی طرد شدم و از همشون بدم میومد.
خیلی مواقع شب میخواستم برم بیرون یک ساعت بیرون باشم و بیام خونه ولی خب اینا هم حالم خوب نکرد.
اگه بخوام به شما پیشنهاد بدم میتونم چند تا چیز بهتون بگم که شاید بدردتون بخوره.
چون دختر محجبه ای هستی ارتباطت رو با خدا کم نکن بلکه چندین برابرش کن
تو این زمونه کمتر دختر محجبه ای پیدا میشه
وقتی حالت بد میشه و میخای کسی به حرفت گوش بده اصلا به سمت پسر نرو
چون این کار برای مدتی شاید حالت رو بهتر کنه
پس باید یه کاری کنی که خودت تنهایی حال خودت رو خوب کنی یا حداقل با همجنس(دوست یا رفیق)خودت بتونی حال خودت رو خوب کنی.
اگه بتونی با تنهاییت حال خودت رو خوب کنی و از افسردگی فرار کنی خیلی خوبه
مثلا تنها به سینما برو
تنها برو به جایی که دوست داری
اگه خونوادت با این دو مورد مشکل دارن با یکی از دوستای صمیمیت بیرون برو.
یکی از چیزهایی که میتونی حالت رو خوب کنه اینه که برنامه داشته باشی
نمازهات رو سروقت بخون
هر روز صبح دعای عهد رو در برنامت داشته باش
سعی کن به حضرت فاطمه متوسل بشی(خیلی تاثیر گذار)
سعی کن تو کوچه یا خیابون که میری به بقیه کمک کنی خیلی تاثیر گذاره.
اینا چیزا هایی بود که من فکر میکنم میتونن تاثیر گذار باشن
اگه کار بود که بتونم انجام بدم خوشحال میشم واستون انجام بدم.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,189 سوال

28,393 پاسخ

29,765 دیدگاه

2,154 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 341 بازدید
3 پاسخ 7,715 بازدید
4 پاسخ 473 بازدید
5 پاسخ 1,024 بازدید
1 پاسخ 423 بازدید
سوال شده اوت 21, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط Fagar ممتاز (120 امتیاز)
1 پاسخ 347 بازدید
...