گوشیـــــــــــــــ

Question

سلام من  کنکوری هستم و می دونم این مشکل خیلیاسـ  از وقتی که کلاسا مجازی شده  به گوشیم اعتیاد پیدا کردم  البته قبل کلاسای مجازی اینطور نبود و منم فقط بیرون رفتنی گوشی رو بر می داشتم الان هر چه قدر میخوام کم استفاده کنم نمیشه؛ یه پیام که اومد چند ساعت همینطوری با گوشی ور می رم و نمی تونم برنامه ریزی داشته باشم

Answer 1

سلام.
1⃣ جوری برنامه ریزی کنید که اون موقع که زمان استراحتت هست سراغ گوشیت بری، نه هر وقت که گوشی بهت میگه.
برای این کار هر نوتیفیکیشن و اعلانی که میتونید خاموش کنید رو خاموش کنید.

2⃣ استفاده از موبایل را مدیریت کنید.
همونطور که ساعت مطالعه، ساعت خواب و تعداد تست هارو ثبت می کنید؛خوبه که تعداد دفعاتی که تو روز سراغ گوشیت می روید رو هم ثبت کنید.
این کار باعث میشه این تعداد مراجعه رو به حداقل ممکن کاهش بدیدو اتلاف وقت خیلی کمتری داشته باشی.

3⃣ گوشیتون رو دم دست نذارید که مرتب وسوسه شید سراغش بروید.
اگه از گوشیتتون فاصله داشته باشه این وسوسه هم کمتر میشه؛ همچنین اپلیکیشن‌هایی که وقت رو بیشتر میگیرن رو دم دست قرار ندید؛ مثلاً میتونید اونها رو توی یه فولدر و توی صفحه دوم یا سوم گوشی قرار بدید.(بهترین و کمک کننده ترین ایده)

Answer 2

سلام به شما دوست عزیز

بله اینکه کلاس های جدید باعث شده است که ارتباط بیشتری با گوشی برقرار کنید و تمایل شما را به استفاده بیشتر می کند اما نیاز است که شما بدانید که اولویت زندگیتان چیست و می خواهید چه مسیری را طی کنید.

شما برای موفقیت در کنار داشتن هدف های بلند مدت و تقسیم آن به هدف های کوتاه مدت با یک برنامه ریزی مشخص و هدفمند در این مسیر پیش بروید اما در کنار این موارد داشتن پشتکار نیز اهمیت زیادی دارد که باعث می شود که نتیجه گیری بهتری داشته باشید .

بهتر است برای استفاده از گوشی تایم مشخصی را قرار بدهید تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید .

اگر بخواهید خود را درگیر فضاهای مجازی نگهدارید این باعث از دست دادن زمان می شود پس بهتر است که اولیت زندگیتان را بشناسید تا بتوانید این مسیر را بهتر طی کنید.