سلام به شما دوست عزیز
در اول اینکه شما یک قد نرمال برای یک خانم را دارید اما در مورد اینکه هنوز امکان رشد قدی دارید یا خیر بهتر است به متخصص غدد مراجعه کنید چون نیاز است که صفحه رشدی شما بررسی شود در صورتی که صفحه رشدی شما باز باشد به شما کمک می شود تا بتوانید حداکثر رشد قدی را تجربه کنید.
در صورت باز بودن صفحه رشدی توجه به مواردی چون خواب، ورزش و تغذیه مناسب می تواند کمک کند تا رشد قدی بهتری را تجربه کنید.
مواردی چون خواب و ورزش محرک مهمی برای هرمون رشد قد در دوران نوجوانی می باشند که در صورت باز بودن صفحه رشدی بهتر است به آن توجه بیشتری داشته باشید.
