سلام به شما دوست عزیز
در اول اینکه خب شما تنها 13 سال دارید و این قد به طور تقریبی اگر در اول بلوغ باشید یک رشد قدی خوب می باشد اما در مورد اینکه قد شما دقیقا چقدر رشد می کند و این رشد تا چه زمانی ادامه دارد یک موضوع تخصصی می باشد که نیاز به بررسی دقیق دارد و برای اینکه بتوانید به این سوال خود پاسخ بدهید بهتر است به متخصص غدد مراجعه کنید چون نیاز است با عکس برداری از صفحه رشدی شما که در مچ دستتان قرار دارد اگر وارد سن بلوغ شده اید به مدت زمان باز بودن مسیر رشدی شما هم کمک شود و هم بتوانند در مورد آن نظری بیان کنند.
در غیر این صورت بیان هر نظری می تواند حدس و گمان باشد و مبنای علمی نداشته باشد.
در این مسیر ورزش، تغذیه، خواب مناسب می تواند کمک کند رشد قدی شما در جهت بهتری حرکت کند.
