سلام
۱۲سال و ۱۰ ماه هستم قدم ۱۶۷ ایا تا ۵ یا ۶ ماه دیگه با انجام ورزش های کششی فشرده به قد ۱۷۸ میرسم؟؟؟
و اینکه به قد ۲ متر میرسم؟؟؟؟؟
ورزش هارو ۴ بار تکرار میکنم در روز
۱۰ روز هستش انجام میدم ۲.۵ سانت رشد کردم.
خواب هم به انداره * کافی دارم.
لطفا همه نظر بدید.
