افسردگی خودکشی گریه

Question

سلام من17 سالمه دو سال ک افسردگی گرفتم و تا * مدت خانوادم درکم نمی کردن باهام دعوا می کردن من از خودم متنفرم نمیتونم جلو آینه برم از خودم بدم میاد خیلی گریه میکنم فقط تو اتاقم می خوابم هیچ انگیزه ای برا زندگی کردن ندارم هیچکس و هیچ چیز برام مهم نیس غذا خیلی کم می خورم تنها چیزی ک خیلی اذیتم میکنه اینه ک ازخودم بدم میاد و این اوضاع خیلی بده دلم می خواد از خودم جدا شم چند بار تا خودکشی رفتم انقد حالم بد بود ک از مدرسم اومدم بیرون دوباره امسال رفتم حالم خیلی بد می شد گفتن باید ببرینش دکتر رفتم روانشناس گفتن اول ببرینش پیش روانپزشک بد روانشناس رفتم اونجا بهم دارو دادن چند روز می خورم آروم میشم ولی باز حس خوبی ب خودم ندارم اصلا شاد نیستم می ترسم هیچوقت خوب نشم

Answer 1

سلام عزیزم
هر مشکلی یه دلیلی داره یه راه حلی داره مطمئن مطئن باش که حتما خوب میشی غیر ممکنه که خوب نشی❤
فقط باید قوی باشی و خودت بخوای تا خودت نخوای قدم اول برداشته نمیشه اولین کسی که میتونه بهت کمک کنه فقط و فقط خودتی عزیزدلم
میدونم تو شرایط تو خیلی سخته ولی همین که میل به خوب شدن داشته باشی کافیه
اول خودت دوم خودت بعد اطرافیانت
افسردگی و درک نکردن خانواده توی سن و سال تو خیلی رایجه تو توی سن خاصی هستی داری از لحاظ ذهنی فکری جسمی رشد میکنی
اینکه دوساله اینجوری هستی و این قضیه ادامه داره خودش نشون دهنده شرایط حساس و بخصوصته
سعی کن کارایی که بهت حس خوبی میده انجام بدی مثل گوش دادن به موزیک موزیکایی که دوست داری موسیقی تاثییر خیلی خوب و زیادی توی روحیه داره
حرف های دلت چیزهایی که تو دلته ولی راجبش به کسی نگفتی یا چیزایی که ناراحتت کرده رو بنویس روی دلت انباشته نکن چیزایی که تو ذهنت میگذره
مهم تر از همه صحبت کردن با روانشناس یا روانپزشکه حتما حتما کسی توی شرایط تو
تا زمان خوب شدن باید با روانشناس در ارتباط باشه
از حرفا و رفتار پدر و مادرت باهات گرفته تا احساسات و حس و حال هر روزت و گفت گو با روانشناس یاپزشک حالتو به مرور خوب میکنه
خوب شدنت چیز غیر ممکنی نیست افکار منفی رو بذار کنار و مطمئن باش روزهای شادی در انتظارته و این روزا بخشی از خاطراتت میشن .اگه میخوای خوب شی و اونطور که دلت میخواد زندگی کنی به حرف های مشاورت گوش کن سعی کن نهایت تلاشتو براش بکنی که بعدا که خوب شدی به خودت افتخار کنی