لطفاً کتابی معرفی کنید

Question

سلام

من خیلی به خودم سخت میگیرم برای مهمونی ها و هرچیزی خیلی حساب و کتاب و برنامه ریزی دقیق و خلل ناپذیر دارم

مثلاً میگم‌ فلان روز میرم فلان جا فلان ساعت باید برگردم

برای همه چیز با حساسیت و وسواس زندگی میکنم

خیلی حالم بده

ینی زندگیم شده غم و نگرانی

از درون پر از گلایه ام

این حساب و کتاب کردن ها این حساسیت ها این نگرانی ها منو کوشته

Answer 1

سلام به شما دوست عزیز

ببینید همانطور که خودتان هم بیان می کنید این علایم نشان از وسواس دارد و خب وسواس می تواند انرژی روانی زیادی از شما بگیرد در کنار اینکه با کمال طلبی که ایجاد می کند جلوی حرکت شما را بگیرد پس بهتر است که برای بهبود شرایط روحیتان به درمانگر مراجعه کنید و روند درمان خود را تکمیل کنید.

دقت کنید که این مشکلی نیست که با کتاب خواندن حل شود و نیاز است که شما روند درمان را طی کنید.