مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

تمرکز هنگام درس خوندن

167 بازدید
سوال شده Mar 13, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط مریم
سلام دوستان من تاامتحانات دو ماه دیگه فرصت دارم تا حالا هم نتونستم درست و حسابی درس بخونم اصلا نمیتونم تمرکز کنمموقع درس خودن حیلی دغدغه فکری دارم همش استرس دارم میترسم یکی از درسامم خراب ککنم.ممنون میشم راهنماییم کنید چطور تمرکز کنم موقع درس خوندن و فکرم درگیر چیزای دیگه نشه؟
2 پاسخ
پاسخ داده شده Mar 13, 2018 توسط راهنما
تمرکز نداشتن یعنی اینکه ذهنتون شدیدا درگیره یا مشغول چیزیه خود شما بهتر میدونید در اون لحظه به چه چیزایی فکر میکنید و فکرتون کجا پرواز میکنه میتونید مقاله " 15 تمرین برای تمرکز" را سرچ کنید و اون رو مطالعه کنید
دارای دیدگاه Mar 13, 2018 توسط مریم
ممنون از راهنماییتون
پاسخ داده شده Mar 17, 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (91,620 امتیاز)
ویرایش شده Mar 20, 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست عزیز چون دیر شروع کردید و مطالعه نداشتید به همین خاطر دچار اضطراب شدید شدید و خب طبیعی است که اضطراب هم باعث کاهش عملکرد می شود و مشکلات زیادی را ایجاد می کند .
به هر حال درنظر داشته باشید که   به هر حال هر فردی ممکن است با برنامهوریزی درست و مناسب درعرض دو ماه هم یک عملکرد مطلوب داشته باشد و این کاملا به خود شما بستگی دارد که چگونه عمل کنید ...
در هر حال امیدوارم با مراجعه حضوری موفق عمل کنید .
و حداقل هم روش برنامه ریزی را نی اموزید و هم اینکه جگونه تمرکز بیشتری داشته باشید و بدانید مهم رسیدن به نتیجه مطلوب است که امیدوارم محقق شود

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02188472864

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,203 سوال

28,424 پاسخ

29,787 دیدگاه

2,965 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 170 بازدید
1 پاسخ 214 بازدید
3 پاسخ 218 بازدید
1 پاسخ 177 بازدید
2 پاسخ 220 بازدید
سوال شده ژان 9, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط نسیم محمدی
2 پاسخ 227 بازدید
2 پاسخ 87 بازدید
1 پاسخ 112 بازدید
سوال شده ژان 20, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط fateme1374
1 پاسخ 133 بازدید
سوال شده دسامبر 5, 2017 در مشاوره تحصیلی توسط nastaran
1 پاسخ 160 بازدید
...