با سلام
دوست عزیز
ببینید فقط بحث گناه مطرح نیست واقعا اینکه شما عادت به کاری کردید.که روابط متعددی در فضای مجازی داشته باشید شرایط را سخت می کند و خب کم کم باعث می شود جذابیت داشته باشد . پس بهترین کار این است که از ابزارهای دسترسی به دور باشید حتی مدتی اینترنت نداشته باشید فعالیت های دیگر را گسترش دهید مثل ورزش رابطه با دوستان هم جنس و ..اصولا در نظر داشته باشید که خب برخی کمبودها باعث ایجاد این شرایط می شود که نیاز به ارتباط داشتن با جنس مخالف وجود دارد
پس الزاما باید توجه داشته باشید به نوع رفتارهایی که دارید
و حتما زیر نظر روانشناس باشید وقتی عادت می شود باید مسائلی که باعث به وجود امدن این عادت می شود را مشخص کرد و در چه مواردی اینها شدت می یابد .
خب توجه کنید که شما در چه موقعیت هایی بیشتر این رفتارها رو داریدو بیشتر مایلید که رابطه شروع شود شناسایی این موقعیت ها و یا حالات روحی که باعث این موارد می شود بسیار کمک کننده است
امیدوارم که موفق باشید
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
982122354790
موفق باشید