مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

افسردگی نوجوان: لطفا راهنمایی کنید

108 بازدید
سوال شده نوامبر 4, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط negin
سلام خسته نباشید
من ۱۴ سالمه
ازتون میخوام کمکم کنید و اینو یه ماجرای بچگونه نبینید
ماجرا اینه یه روز من یهو به خودم اومدم و دیدم چقدر تو مدرسه تنهام و هیچ دوستی ندارم، و حتی دوستی هم که داشتم با کس دیگه ای دوست شده بود و بعد به طرز عجیبی من به همون دوستم جذب شدم، ولی من نداشتمش من شب ها یا حتی وسط درسام گریه میکردم برای تنهاییم من افسردگی گرفتم فکر نکنین به همین راحتی این فقط یه صدم از چیزی ای که من کشیدم
خب اون دوستی که از دست دادم، بهترین دوستم بود و من دوست داشتم که دوباره پیشم باشه، و چه ترحم ها که بهم نکرد ولی من از تنهایی حتی نیازمند اون ترحم ها بودم و حتی تو این را حقیر هم شدم، من همیشه سعی کردم حق رو به خودم ندم و خودمو جای دوستم گذاشتم،و فهمیدم شاید برای اونم سخته، برای همین دیگه حتی خجالت میکشدم به بهترین دوستم سلام کنم.
حتی فکرم به ابنجا رسید اگه بمیرم کسی حتی برام گریه میکنه؟ از یه جای حس کردم دیگه خودمو دوست ندارم، پس تمام سعی ام رو کردم این مسئله رو فراموش کنم، اما لعنتی از ذهنم نمیرفت،این فکر هزاران بار به ذهنم اومد اما نیاز به یه مشاوره داشتم، دلم میخواد یکبار برای همیشه برم به دوستم ماجرا رو بگم و بگم که انقدر منو گیج نکنه و اگه نمیخواد باهام دوست باشه بهم بگه، که من انقدر فکرم مشغول نباشه، نظر شما چیه؟
میدونم تو این سن شاید زوده افسردگی بگیرم، لطفا کمک کنین
2 پاسخ
پاسخ داده شده نوامبر 4, 2022 توسط مرتضی
اصولا انسانها به سمت افراد با اعتماد بنفس و عزت نفس بالا جذب می‌شوند تو هم میتونی  اینقدر قوی باشی که بقیه آرزو دوستی با تو رو داشته باشن هیچ وقت برای دوستی با کسی خودتو تحقیر نکن بیشتر ضربه میخوری ارزش تو بیشتر از اینهاست. دشمنی نکن با کسی ولی منت کسی رو هم نکش من خودم دوران مدرسه با همه سلام علیک داشتم از با اخلاق ترین تا خلاف ترین بچه کلاس یه خورده سیاست داشتم ولی رفیق فابریک نداشتم کسی پیدا نکردم خیلی بهش اعتماد کامل کنم مشکلی هم نداشتم  با نبودنش با کسی قهر هم نبودم خیلی هم صمیمی نبودم حرف دلمو بهش بگم .  ولی دوره کارشناسی ارشد  یه رفیق توپ پیدا کردم الانم ۱۰ سال باهاش رفیقم ولی اون تهران و من ارومیه با این حال از احوال هم بی خبر نیستیم
دارای دیدگاه نوامبر 4, 2022 توسط ...
بله درسته
 ولی واقعا سخته برای خود من اینکه از هم نشین ام تاثیر نگیرم.
بخاطر همین اصلا دوستی حتی در حد سلام علیک هم ندارم.
بیش از حد به خوب یا بد بودن دیگران حساس ام . و بیشتر مواقع یا سیاه یا سفید و خاکستری برام معنی نداره انگار
خب با این حال با خودم میگم چه عیبی داره هز کی یه جوره منم این جوریم
اما با رفتارام خیلی جلب توجه می کنم.
از صد فرسخی کسی من رو ببینه می فهمه که آدم گوشه گیری هستم.و دست پا چلفتی...
وقتی تو یک جمع قرار می گیرم حتی کلاس
اون قدر راجع به چیزای مختلف ولی بی اهمیت! که همش بر میگرده سر اینکه دیگران درمورد من چی فکر می کنن.اصلا نمی تونم به چیز دیگه ای فکر کنم.و به خاطر همین همیشه یک آدم گیج خودم رو معرفی کردم...
واقعا سخته
با این حال غیر خودم کسی نمی تونه کاری بکنه...
حرکت می کنم.و فقط امیدوارم
دارای دیدگاه نوامبر 5, 2022 توسط مرتضی
لطفا رو خودت اسم نذار دست پا چلفتی یعنی چی . تو دو جلسه مشاوره بری همه چی درست میشه. قشنگ تو کلاس سر تو بالا بگیر و  با قاطعیت  و صدای رسا با بقیه حرف بزن بدون ترس نظرت رو بگو بذار هر جور دلشون میخواد در موردت فکر کنن   هر موقع افکار مزاحم اومد تو ذهنت   فکرتو به خاطرات خوش گذشته ات معطوف کن اولش سخته ولی دو  هفته بعد نتیجه اش رو میبینی  مشکلت تو اینقدر هم سخت و پیچیده نیست  راستی سعی درساتو خوب بخونی بقیه بیان سوالاشونو ازت بپرسن و اون برای احوال پرسی سر و دست میشکنن باور کن
دارای دیدگاه نوامبر 5, 2022 توسط کاربر سایت
سلام من با کاربر مرتضی موافقم.تاثیر گرفتن از هم نشین هست اما توی هرکی متفاوته اگه اعتماد به نفستو بالا ببری و خودتو بیشتر قبول داشته باشی از هر کی دور و برت تاثیر نمیگبری چون خودتو باور داری و خودتو ساختی خودتو میشناسی نیاز نیست واسه پیشرفت خودت سریع از بقیه الگو برداری اشتباه کنی میتونی خوب و بدو  تشخیص بدی.اگه همنشین و هم صحبت خوب انتخاب کنی  قطعا تاثیر پذیری خوبی ازشون داری
ارتباطاتتو تقویت  کن و سلام بده حال بقیرو جویا بشو ق،عا توی کلاس مدرسه یا کلاس غیر مدرسه اگه بری هستن اونایی که خوب باشن و رفتار و اخلاقشون خوب و معقول باشه کم کم ینفر هست اما مطمئنم بیشتر از ینفره
بشین کنار دست همکلاسیات صحبت کن خودتو کم نگیر و همونطور که کاربر مرتضی گفت با قاطعیت سرتو بالا بگیر
همه خوبی و بدی دارن همه عیبایی دارن و در مقابلش خوبیاییم دارندخوبه که یکم حساس باشی طرف بد نباشه و دوست ناباب نباشه یه وقت ولی حساسیتتو کم کن و بقیه رو تقسیم بندی نکن به خوب و بد این تفکر سیاه و سفیده
از توی لاک خودت بیا بیرون از امروز گوشه گیر نباش و با بقیه ارتباط بگیر بزار هر فکری که میکنن داشته باشن تو حرف بقیه رو اصلا اهمیت نده بهشون بها نده
منم خیلی حرف دیگرون برام یه مدت مهم بود خیلی اذیت شدم سر این مشکلم چون فکر میکردم درموردم چه فکری میکنن و همین ذهنمو درگیر کرده بود با خودم اومدم کم کم منطقی شدم گفتم هر فکر و نظری دارن برای خودشون چطور بقیه نظر و فکر من درموردشون براشون مهم نیست؟!پس چرا باید برای من مهم باشه اصلا مهم نیست کی چی فکر میکنه درموردم نظر خودش واسه خودش باشه بیخیال حرفاشون و فکراشون من اگه بخوام با حرف و نظر بقیه زندگی کنم که زندگی من نمیشه میشه زندگی بقیه!
خودت باش سعی کن به حرف بقیه اهمیت ندی نظرات و فکر اونا برای خودشون باید باشه ذهن ما جای اضافه برای جمع کردن چرت و پرت بقیرو نداره موضوعای مهم تر هست که باید تجزیه تحلیل کنه
این حرفارو شنیدی از یه گوش بگیر از یه گوش بده بیرون خیلی راحت
برداشت اونا از تو برداشت خودشونه و به تو ارتباطی نداره و خودتو درگیرش نکن
به خودت دست و پا چلفتی نگو تو که قشنگ اینجا حرف زدی پس توی محیط واقعیم تلاشتو کنی  میتونی خوب حرف بزنی چیز عجیب غریبی نیست
پاسخ داده شده نوامبر 5, 2022 توسط بی نام
سلام. من خودم یه مدت افسردگی داشتم و حتی میخواستم به خودکشی اقدام کنم. از طریق یکی از دوستان با یه جایی اشنا شدم که زوانشناسای متخصص افسردگی داشتن و میتونستم تلفنی باهاشون صحبت کنم پیشنهاد میکنم شما هم استفاده کنین. توی گوگل سرچ کنین : «مرکز مشاوره دکترسلام» بعد از پشتیبانی شماره دکتر افسردگی رو بگیرین
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,063 سوال

27,825 پاسخ

29,380 دیدگاه

2,915 کاربر

سوالات مشابه
4 پاسخ 164 بازدید
2 پاسخ 225 بازدید
1 پاسخ 66 بازدید
سوال شده Mar 2, 2023 در مشاوره رایگان فردی توسط ستایش
2 پاسخ 198 بازدید
سوال شده اوت 26, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط ARI
2 پاسخ 82 بازدید
سوال شده ژوئیه 14, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
2 پاسخ 552 بازدید
2 پاسخ 99 بازدید
سوال شده سپتامبر 11, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط ...
...