تنهایی و بی اعتمادی

30 بازدید
سوال شده 5 Mar 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط ساحل ممتاز (160 امتیاز)
سلام ، من دختری ۲۰ ساله هستم ، رابطه ی خوبی با خانواده ام ندارم و دوران راهنمایی و دبیرستان هم تو خوابگاه گذروندم و معمولا دوستی نداشتم چون اون چیزی ک من میخواستم اون ها نداشتن ( مثلا درس خون یا با انگیزه یا حسودی نکن ... این معیارهای من بود)راستش خیلی تنهام هیشکس ندارم فقط خودم دارم نمیدونم چجوری با این حس کنار بیام گاهی اوقات به سرم میزنه ک دوست پسر داشته باشم اما وقتی فک میکنم میبینم درست نیس ، بخاطر همین تنهاییم بعضی مواقع  وابسته میشم بعد اساسی ضربه میخورم وقتی هم وارد فضای مجازی بشم دیگ به اونجا اعتیاد پیدا میکنم ، انگار ک وارد شدن به این فضاها منو از این تنهایی و ناراحتی جدا میکنه ، لطفا بگید چیکار کنم ، راستش به هیشکی هم اعتماد ندارم برای دوستی اخه هیشکی منو نمیفهمه و درک میکنه چون وقتی ک من نتونم حرف دلم باهاش بزنم دیگ نیازی نمببینم باهاش دوست بشم
1 پاسخ
پاسخ داده شده 5 Mar 2019 توسط zahra.dehghan حرفه ای (60,340 امتیاز)
با سلام خدمت شما دوست عزیز

احساسات شما قابل درک می باشد و به نظر می رسد این سبک زندگی شما که به دلایل خاصی ایجاد شده است باعث شده است دیدگاههایی در شما شکل بگیرد که خوشبینانه نمی باشد و می تواند باعث شود که شما در روابط اجتماعی خود اطمینان لازم را نداشته باشید احتیاط کردن در روابط درست می باشد و باعث می شود از خطرهای احتمالی دور باشید اما زیاد روی در این مورد می تواند باعث شود که شما از اجتماع کناره گیری کنید و نتوانید روابط مورد نیاز اجتماعی را تشکیل بدهید بهتر است سعی کنید در اجتماع حضور داشته باشید مثلا به کلاسها و یا کنفرانس هایی که دوست دارید بروید سعی کنید با افرادی آشنا شوید و به خودتان اجازه تجربه کردن بدهید تا زمانی که تجربه نکنید نمی توانید به نتیجه درستی برسید و تنها بخاطر ترس از همه چیز کناره گیری کنید . شما به دلیل تنهایی که در دنیای واقعی برای خود ایجاد کرده اید احتمال زیادی دارد که به راحتی به فضای مجازی اعتیاد پیدا کنید و سعی کنید زمان زیادی را در ان بگذرانید که احتمال وابستگی زیاد را در شما تقویت می کند سعی کنید در استفاده از فضاهای مجازی تعدل را رعایت کنید و از اعتیاد یا وابستگی عاطفی در این فضاها خوداری کنید . بهتر است برای طرحوارهای بی اعتمادی شکل گرفته در شما به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا هم در این مورد و هم در مورد روابط اجتماعی به شما کمک شود.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02188472864

شاد باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

4,738 سوال

6,329 پاسخ

1,359 دیدگاه

2,609 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 233 بازدید
1 پاسخ 33 بازدید
1 پاسخ 35 بازدید
سوال شده ژان 14, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط محمد جواد
1 پاسخ 24 بازدید
1 پاسخ 29 بازدید
1 پاسخ 51 بازدید
2 پاسخ 39 بازدید
1 پاسخ 22 بازدید
...