تنهایی و افسردگی

Question

من حدود دو ماهه که خیلی احساس تنهایی میکنم توی جمع دوستان یا همکارا که هستم اصلا حالم خوب نیست و بیشتر مواقع هم میخندم جوری که کسی فکرشم نمیکنه که من غمگین یا افسرده باشم ولی وقتی تنها میشم همش گریه میکنم خوابمم کم شده خوابای عجیب و غریب میبینم چیکار کنم میشه راهنماییم کنید.

Answer 1

با سلام دوست عزیز  احتمال افسردگی دارید ولی اینکه می فرمایید دو ماه است باید دید چه مشکل و مساله ای وجود دارد که باعث چنین شرایطی شده است  .مثلا مشکل مالی تحصیلی عاطفی و خانوادگی  اینکه بدون دلیل باشد یک مساله را در ذهن ایجاد می کند و اگر  واقعا دلیل مشخص داشته باشد هم دوره درمان کوتاه تر است و طبیعتا مساله بهتر رفع خواهد شد .در هر صورت باید مراجعه داشته باشید چون این حس تنهایی و گریه کردن خودش مسائل زیادی را منجر می شود .اینکه البته می توانید در جمع کنترل داشته باشد نشان می دهد که مساله زیاد هم حاد نشده  و  نگران نباشید امیدوارم با مراجعه و بررسی علت به زودی مرتفع شود

منتهی باید کمی به حوادث زمینه ساز هم توجه داشته باشید .چون گاها خودمان نمی دانیم دقیقا چه اتفاقی ولی اگر همان مساله مرتفع شود حال روحی هم بهتر خواهد شد .

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02188422495

موفق باشید