سلام.پسر ۲۰ ساله ای ام که ثبات شخصیت کمی دارم.مثلا در یه جمعی بچه خوبه و در جمعی دیگه ...که فکر میکنم شاید دلیلش این باشد که یکم خجالتی ام و برا همین زیاد سعی میکنم رضایت همه رو جلب کنم ،این یکی از بزرگترین مشکلام شده.مسئله دیگه ای که ازش رنج میبرم آینه اعتماد به نفس پایینی دارم که این دو مکل کنار هم مشکلات بزرگی رو برام بوجود میارن.(مثلا وقتی کنار کسی میشینم هیچ بحثی نداریم که با هم بکنیم و عملا به چشم هم ژول می زنیم)چند سال دیگه اگه خواستم ازدواج کنم مطمعنا برا زندگیم مشکل ایجاد میکنن .خواهشا چند راهکار کاربردی و دقیق بهم بگید تا بتونم یه آدم عادی بشم
