سلام به شما دوست عزیز
این علایم شما می تواند نشانه های حملات پانیک باشد البته این تنها یک حدس می باشد که با توجه به شرایطی که از نظر روحی شما تجربه می کنید بهتر است برای مشاوره حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بتوانیم علایم شما را بررسی دقیق کنیم و در این زمینه به شما کمک کنیم.
حملات پانیک معمولاً طی ۱۰ دقیقه به اوج خود می‌رسد و به ندرت بیش از یک ساعت طول می‌کشد و بیشتر آن‌ها طی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به پایان می‌رسد. حملات هراس می‌تواند در هر کجا و در هر زمان اتفاق بیفتد. ممکن است هنگام خرید در یک فروشگاه، در خیابان هنگام راه رفتن، در زمان رانندگی یا حتی در خانه روی صندلی به فرد وارد شود دقت کنید که شدت این علایم و حملات می تواند در هر فردی متفاوت باشد .
علائم حمله پانیک شامل تنگی نفس، تپش قلب، درد قفسه سینه یا لرزیدن، احساس خفگی، احساس غیر واقعی بودن یا جدا شدن از محیط اطراف خود، تعریق، حالت تهوع یا ناراحتی معده، احساس سرگیجه، سبکی یا ضعف، گرگرفتگی، ترس از مرگ، از دست دادن کنترل یا دیوانه شدن است که بسیاری از این عوامل در چند دقیقه برای فرد اتفاق می‌افتد و پس از آن کاملا برطرف می‌شود.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-22247100
