نمیدانم علاعمی که دارم افسردگی است یانه؟

Question

جدیدا دچارحالتی شدم ک نمیدونم افسردگی هست یانه؟مثلا دوست دارم تورابطه باشم ولی تاکسی پیشنهادمیده پسش میزنم و بعدش پشیمون میشم...یا بعضی اوقات الکی و بی هیچ دلیلی حرصم میگیره و چن دقیقه بعد اروم میشم...بعضی وقتا دلم بهانه یه چیزیو میگره ک نمیدونم چی هست اما میدونم نا ارومم‌‌و این حالتا هفته ای ۳ بار نهایتن رخ میده خابمم یکم زیاد شده...وقتی ورزش میکنم خوبم و وقتی زیاد توخونه هستم اینجوری میشم...بسبار ادم بی برنامه ای هستم و هرکاری میکنم درست نمیشه
بطور کلی فردی هستم ک برخلاف همه * اینها خیلی خوشحال   شاد و پرانرژی بنظرمیرسم...
تو فصل امتحانات بیشتر اینجوریم عایا طبیعیه؟یا نیاز ب
ه درمان هست؟

Answer 1

با سلام
دوست عزیز قطعا مساله ای وجود داره در این بین و طبیعی نیست این شرایطی که شما می فرمایید منتهی دقت داشته باشید که با همه این شرایطی   که هست خوب طبیعتا باید حضورا مراجعه داشته باشید ..
چون افسردگی یک سری شرایط  خاص دارد ..و اینکه  فرد به هیچ وجه حس خوشحالی ندارد هیچ رفتاری برایش خوشایند نیست و اصلا مساله این نیست که فرد بتواند  با رفتاری شرایط خود را مرتفع کند اینکه می فرمایی  برای مثال در خانه ماندن برای شما سخت است و ش ایط را بدتر می کند ولی ورزش کردن شرایط را بهبوو می بخشد
به هر حال این مساله مهمی است  که توجه داشته باشید که در زندگی افراد با مشکلات زیادی رو به رو می شوند ولی  اینکه خود شما متوجه هستید چه مواقعی شرایط بهتر دارید خودش مساله بسیار حائز اهمیتی است  که باید دقت داشته باشید
در مورد مساله اول شرابط کاملا جداست اینکه شما فکر می کنید یک فرد را تمایل دارید جلو بیاید ولی وقتی پیش دستی می کند این شما هستید که دوری می کنید
خب طبیعی است که این شرایط مربوط به ویژگی شخصیای است که ادم ها از دور برای شما جذاب تر هستند و وقتی نزدیک می شوند واقعا جذالیت قبل را ندارند
همین طور در مورد سایر مسائل
به هر حال اگر متوجه شدید چه شرایطی به بهبود حال شما کمک می کند خب اقدام کنید و سعی کنید زیاد خونه نباشید و وقتتون رو پر  کنید ..
و به نظرم حتما حضورا مراجعه داشته باشید
اپیدوارم موفق و خوشبخت باشید

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122689534

موفق باشید

Comments

خواهش می کنم بهم کمک کنین من وقتی به علایم افسردگی نگاه می کردم دیدم همه علایم رو دارم من دختری 16 ساله هستم فقط چه بادلیل باشه چه بی دلیل گریه می کنم خسته شدم 1 بار دست به خودکشی زدم نمی دونم عین دیوونه ها لب هامو با تیغ می زنم یا اشتها ندارم یا پرخوری می کنم از همه نفرت دارم از خودم متنفرم وضع درسیم خراب شده دیگه خستم خسته....