مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

من نمیتونم با مامانم درست رفتار کنم تروخدا کمکم کنید

77 بازدید
سوال شده ژوئن 17, 2023 در مشاوره خانواده آنلاین توسط mani.a:)
مامانم باهام خوب رفتار میکنه ولی بعضی موقع ها یچی میگه من اعصابم خورد میشه ثو دیه کنترل خودمو ندارم و بهش یچی میگم .
طبیعی ک اعصبانی بشه و سرم داد بزنه الانم ملا دیگه باهامحرف نمزنه
تروخدا بگید چیکار کنممم
3 پاسخ
پاسخ داده شده ژوئن 17, 2023 توسط بی نام
ویرایش شده ژوئن 17, 2023
سلام به نظرم اینکارا رو امتحان کن ببین چی میشه
البته اینا نظر خودمه ، نظر تخصصی نیست:
۱-سعی کن وقتی عصبانی هستی حرف نزنی . میتونی بزاری مامانت حرفاشو بزنه ، تو سکوت کنی و بعدشم با شوخی ارومش کنی .
۲- سعی کن وقتی داشت دعوا میشد و احساس کردی نمیتونی خودتو کنترل کنی بری تو اتاقت که دعوا کِش پیدا نکنه .
۳-اگه دعوا شد و حرف بدی زدی عذرخواهی کن. حتی اگه شده یه جمله * ساده . مثلا شب قبل از اینکه مامانت بخوابه برو کنارش بشین بگو :« فلان کارو کردم ناراحت شدین ؟ ببخشید اخه و...» بعد توضیح بده و از دلش در بیار . خیلی وقتا یه توضیح ساده مشکلو حل میکنه.
۴- یه کارایی بکن که خاطره * بد دعواهای قبلی رو بشوره ببره پایین. مثلا هروقت رفتی بیرون یه چیزی برای مامانت بخر ، مثلا یه شاخه گل ، یه خوراکی که دوست داره یا یه وسیله که نیاز داره و... اینجوری نشون میدی به یادش بودی و مامانتم کم کم دعواها از جلو چشمش میره و تو رو یه ادم مهربون میبینه .
پاسخ داده شده ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
ارتباطات انسانی می تواند پیچیده باشد و گاهی اوقات اتفاقاتی رخ می دهد که افراد را از هم دور می کند. زندگی می تواند حتی مهم ترین پیوندها را تحت فشار قرار دهد. رابطه مادر و دختر نیز از این قاعده مستثنی نیست.

گاهی اوقات، اختلافات بین یک مادر و یک دختر آشتی ناپذیر است. در مواقع دیگر، خود کار، صبر و تلاش عمدی ممکن است به بهبود و تقویت رابطه شکسته مادر و دختر و خودتان کمک کند.

5 نکته برای نزدیک کردن دختر به مادران
به عنوان یک مادر، عدم ارتباط با دخترتان ممکن است بر قلب شما سنگینی کند. با این حال، راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید روی پیوند مادر و دخترتان کار کنید و فضاها را باز کنید تا دخترتان از نزدیک‌تر شدن به شما احساس راحتی بیشتری کند.
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
1-«وقتی دخترتان در حال صحبت کردن است و صحبت می‌کند، تا آنجا که ممکن است ذهنی باز داشته باشید و قضاوت نکنید. فیش می‌گوید: سؤالات بپرسید و به او اجازه دهید تا در مورد تجربه‌اش به شما آموزش دهد، حتی اگر پاسخ آن را بدانید.
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
2-تا جایی که می توانید، طرف دخترتان را بگیرید. این می تواند رابطه مادر و دختر را در طول زمان بهبود بخشد زیرا او یاد می گیرد به شما اعتماد کند و به شما تکیه کند.

افراد زیادی در دنیا وجود دارند که می توانند نقش مدافع شیطان را بازی کنند. چیزی که ما بیش از یک مخالف نیاز داریم کسی است که تجربه ما را تایید کند و به ما احساس حمایت بدهد.»
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
3-گوش دادن انعکاسی را تمرین کنید
گوش دادن انعکاسی شامل توجه ویژه به محتوا و احساساتی است که دخترتان هنگام صحبت کردن بیان می کند. این در مورد این است که از نظر عاطفی در دسترس باشید و به طرف مقابل بفهمانید که درک شده است.
با انعکاس آنچه در حین صحبت کردنش می گوید به او نشان دهید که گوش می دهید و هماهنگ می شوید.
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
4-بذار بهت یاد بده
فیش می‌گوید در حالی که نقش مادر می‌تواند در مورد راهنمایی و آموزش باشد، وقتی دختر شما بالغ می‌شود، مهم است که به او اجازه دهید دانش را نیز با شما به اشتراک بگذارد.

آماده باشید تا چیزهای جدیدی از دخترتان یاد بگیرید تا به او یادآوری کنید که در یک رابطه دو طرفه هستید و نه فقط برای شکل دادن به او.
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
5-بهش فضا بده
اتصال نیز نیاز به قطع اتصال دارد.

فیش می‌گوید اگر هرگز زمانی را جدا از هم نمی‌گذرانید، ممکن است نتوانید قدر زمان با هم بودن را بدانید.

بسته به رابطه تان، چند روز یا چند هفته مرخصی از ملاقات یا صحبت با یکدیگر می تواند به بهتر شدن زمان ارتباط مجدد کمک کند.
پاسخ داده شده ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
5 راه برای دختران بالغ برای نزدیک تر کردن مادر
مادر شما ممکن است بخشی از هویت شما باشد، چه در طول زندگی خود از نزدیک یا دور مانده باشید. اگر تصمیم گرفته اید که رابطه مادر و دختر خود را بهبود بخشید، چند راه را برای باز کردن درهای ارتباط مجدد در نظر بگیرید.

1-از نقشی که ایفا کرده قدردانی کنید
نقش مادرتان را در زندگی‌تان و اینکه چگونه در این راه به شما کمک کرده است را بشناسید و قدردانی کنید.

این شامل موارد ضروری مانند تهیه غذا و سرپناه برای درس هایی است که او به شما آموخته است.

ممکن است مادر شما بخواهد در مورد همه این چیزهایی که شما دوست دارید بشنود.

2-قدردانی از کارهایش
ماهی پیشنهاد می کند که سنت ها و ارزش هایی را که از مادرتان آموخته اید، تمرین کنید و از آنها تشکر کنید.

می‌توانید با گفتن شفاهی به مادرتان، نوشتن یادداشتی یا هدیه دادن به او قدردانی کنید.
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
بگذارید مادرتان همچنان روی شما تأثیر بگذارد
نشان دادن مادرتان که هنوز از نظرات و دانش او در مورد شرایط و موقعیت‌هایی که با آن‌ها روبرو می‌شوید قدردانی می‌کنید، می‌تواند به او کمک کند تا در زندگی شما احساس نیاز کند.

به عنوان مثال، مراجعه به او برای مشاوره در مورد انتخاب شغل، موقعیت زندگی، رابطه، یا تربیت فرزندان خود می تواند باعث شود او احساس ارزشمندی کند.

بگذارید او بخشی از خانواده شما باشد
در حالی که برای مادرتان سخت است که ببیند شما روی خانواده‌تان تمرکز می‌کنید، اجازه دادن به او برای اینکه بخشی از زندگی فرزندانتان باشد می‌تواند به شما کمک کند تا شما را نزدیک‌تر کنید.

این ممکن است فراتر از دعوت او به دور زدن باشد. شما همچنین می توانید او را در تصمیم گیری های خانوادگی، تعطیلات و جشن های مهم شرکت دهید.
دارای دیدگاه ژوئن 18, 2023 توسط Rahnama حرفه ای (1,120 امتیاز)
5-زمانی را به ادامه سنت ها با مادرتان اختصاص دهید
در حالی که زندگی به عنوان یک بزرگسال می تواند شلوغ باشد، برنامه ریزی زمان با کیفیت برای بودن با مادرتان ممکن است گام مهمی برای نزدیک شدن باشد.

گزینه‌های ارزان‌قیمتی که باید در نظر بگیرید می‌تواند شامل کنار گذاشتن او برای شام، سازماندهی یک پیک نیک، پیاده‌روی با هم یا کمک به او در انجام کارهایش باشد.
منبع:*****://psychcentral.***/lib/improve-mother-daughter-relationship#5-ways-for-adult-daughters-to-bring-mom-closer
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,065 سوال

27,829 پاسخ

29,381 دیدگاه

2,441 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 93 بازدید
سوال شده ژوئن 12, 2023 در مشاوره خانواده آنلاین توسط خانوم دکتر آینده
1 پاسخ 205 بازدید
1 پاسخ 339 بازدید
1 پاسخ 310 بازدید
3 پاسخ 506 بازدید
سوال شده ژوئن 5, 2021 در مشاوره تحصیلی توسط Mobina
...