طبق یک مطالعه جدید هورمون های معدم ما با مغز ما مستقیما مرتبط هستند و البته مستقل از هر احساسی که ما در مورد غذای ویژه ای داریم اما محققان می گویند ممکن است با آزاد کردن هورمون ها روی مغز تاثیر گذار.اما آموزش مردم برای چگونگی برخورد ب احساساتشون بهترین راه ممکن برای روی آوردن به خوردن غذا در هنگام ناراحتی است باید آموزش هایی صورت گیرد که به مردم یاد دهد چکونه با احساساتشان درست برخورد کنند نه اینکه موقع ناراحتی و غم به خوردن روی آورند .روش دیگر که پیشنهاد میوشد این است که مثلا اگر فرد با خوردن شکلات آرام میشود او از خوردن شکلات منع نشود بلکه به او اجازه داده شود تکه ای شکلات بخورد بدون داشتن عذاب وجدان این کار را انجام دهد البته دقت شود که در خوردن آن زیاده روی نشود
